Postagem 6 - O que comer no inverno, para não engordar?

Dureza...inverno chegando e as gordinhas precisando comer salada, por causa da tal "reeducação alimentar" e quem está nessa batalha sabe: não tem como fugir da salada. Mas como comer salada no inverno??

Minha dica é brócolis e couve-flor. Eu coloco no vapor, deixo alguns poucos minutos, salgo ( apesar de hipertensa...pois é...) e devoro com vontade, porque adoro! E morninho é bom demais!

Outra dica é começar a refeição com uma sopa que enche, forra o estômago com alimentos saudáveis e deixa você com menos apetite para o "segundo tempo", com a comida mais sólida ( e mais calórica).

Só quero ver se vou conseguir malhar, com frio!!

Postagem 5 - Medida abdominal ( em abril de 2012)

Todas as gordinhas já sabem que barriguinha, além de incomodar para entrar na roupa, ainda está relacionada a casos infarto. Ou seja: gordura abdominal mata!
Minha circunferência abdominal está em 98 cm. Estou 10 cm acima do considerado o máximo tolerado que, para mulheres, é de 88 cm.
Estou bastante preocupada.
Preciso fazer mais, para cuidar disso.

Postagem 4- Emagrecer de vez - melhor site da net!!

Aqui eu busco instruções, um pouco de conhecimento e dicas de como emagrecer.
Não tem "pegadinha" daquelas que vc tem que pagar alguma coisa, ao chegar lá no final. Não. Não é nada pago. É só ( como se fosse pouco) um compêndio de conhecimentos amplamente pesquisados e generosamente postados para nos ajudar nessa árdua tarefa de emagrecer.

O site: http://emagrecerdevez.com/

Calculadoras: http://emagrecerdevez.com/calculadoras

Desafio: http://emagrecerdevez.com/desafio

Só que até agora eu não fechei a boca, então não dá prá esperar milagre, né?