Dureza...inverno chegando e as gordinhas precisando comer salada, por causa da tal "reeducação alimentar" e quem está nessa batalha sabe: não tem como fugir da salada. Mas como comer salada no inverno??
Minha dica é brócolis e couve-flor. Eu coloco no vapor, deixo alguns poucos minutos, salgo ( apesar de hipertensa...pois é...) e devoro com vontade, porque adoro! E morninho é bom demais!
Outra dica é começar a refeição com uma sopa que enche, forra o estômago com alimentos saudáveis e deixa você com menos apetite para o "segundo tempo", com a comida mais sólida ( e mais calórica).
Só quero ver se vou conseguir malhar, com frio!!
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